Como é difícil!

Estamos em uma estação do ano que é muito difícil fazer dieta!
Fiz uma maravilhosa viagem de navio para a Itália.Ganhei alguns quilos e agora no inverno está difícil eliminar.Porque sera que na viagem do navio oferecem tanta comida e tão variada.
Eu estava a um ano e 4meses em dieta onde eliminei 30kilos e 5 já recuperei.
Meu organismo quando fui viajar estava sentindo uma necessidade de doces incrível,seria capaz de comer uma GOIBADA sózinha.Me controlei,mas na viagem cheguei a deixar de comer o prato salgado para poder comer o doce.Voltei estabilizada em doces e pensei:vai ser moleza voltar a dieta!que nada !esta muito difícil.
Recorri ao meu médico novamente e comecei a tomar remédios mais uma vez.Conversei com uma amiga que é clínica geral e ela disse:o teu remédio é BOMBA cuidado!
Agora estou em uma cilada!SE tomo bomba ou se espero o frio passar e sentir menos fome e conseguir fazer dieta com bastante salada.SOCORRO! não sei o que fazer?

O bacana é ser FRUGAL!

Levar um estilo de vida frugal é não acumular tralha,do que voce não precisa,é não desperdiçar a comida ou recursos,é levar a vida como nossos avós levavam,quando as pessoas valorizavam o tempo e estavam mais perto do estado natural das coisas.É uma vida mais simples

A crise financeira fez com que os americanos controlassem as gastanças,o que os ambientalistas lutam a décadas para conseguir!
Americanos comprando menos,passando sábados em casa,bebendo água de torneira?Hà dois anos isto seria motivo de piada,mas virou fato.Sem grana para torrar,resolveram mudar seus hábitos,alguns chegaram a fazer hortas em sua casa.Com essa mudança por causa da crise ,logo iremos constatar que os americanos n.ao estão mais tão gordos.Isso será ótimo para que aprendam a fazer sua comida em casa e deixar os alimentos que sobrecarregam de gorduras e outras coisas ruins,naturalmente irão gastar menos com remédios,pois a própria Biblia já dizia que Jesus se alimentava de maneira frugal.
Nós brasileiros precisamos dar mais valor a fartura de frutas e legumes variados que temos a nossa disposição e partir para a alimentação frugal.~
Conselho as donas de casa brasileiras:nós somos muito criativas e devemos aproveitar nossos alimentos que sobram de um dia para outro,transformando-os em novos pratos com pequenos recursos de aproveitamento.Não é necessário ser pobre para aproveitar tudo o que tem em sua casa.
Exemplo: BOLO DE CASCA DE ABACAXI.

Ingredientes:
Caldo de casca de um abacaxi-2 xícars de chá
ovo-2
açucar-2 xícaras
farinha de trigo-3 xícaras
fermento em pó-1 colher de sopa
água-5 xicaras

Afervente a casca de abacaxi com 5 xícars de água,por 20 minutos.
Bata no liquidificador a casca,com a água,coe e reserve o caldo e o bagaço separadamente.
Bata as claras em neve,misture asgemas e continue batendo.Misture aos poucos,o açucar e a farinha de trigo,sem parar de mexer.Acrescente 2 xícaras de chá do suco da casca e o fermento ,misture bem.
Asse em forma untada em forno moderado.Depois de assado,perfure todo o bolo com um garfo,umideça com o restante do caldo e se prefirir coloque a casca  como cobertura.

Seus filhos já foram vítimas de BUILLING?

BULLING é um termo da lingua inglesa(bully=valentão) se refere a todas as formas de atitudes agressivas(inclusive os apelidos e gozações que o GORDO passa)causando dor e angústia ,com o objetivo de agredir ou intimidar,sendo realizada em uma relação desigual de força e poder.
AVISO AOS PAIS-se o seu filho derepente começa anão querer ir a escola ou sair para brincar ou fica tristonho em casa ele poderá estar sofrendo algum tipo de BULLING.Antes de acusar seu próprio filho,vá a escola e pesquise muito bem como é o relacionamento dele com os colegas e com o colégio em geral.
Porque geralmente quem amedronta ou agride ou intimida é sempre uma criança maior e com nível mais alto de agresividade.
Como surge essa agressividade?????????????????????????pelo exemplo,ou do pai ou mãe ou de casa de um vizinho aonde presenciou brigas e abusos feitos a uma criança.Não estou falando de abuso sexual pois este já é o extremo ,mas sim outros tipos de abusos que talvez a família nem esteja qualificando como abuso e sim como educação.
Se o seu filho pede a voce para ir a algum lugar ou fazer alguma coisa e voce simplismente responde ,porque
não! Voce estará criando um bulling em potencial,pois a criança necessita de explicações detalhadas sobre o nosso não! O que para nós adultos está mais do que claro,para a criança é motivo de rancor reprimido contra os pais e sucessivamente para outras pessoas.
Procure dar exemplos sempre colocando a própria criança no lugar daque estásofrendo o bulling,seja por ser GORDO,de OUTRA RAÇA,DEFICIENTE,USE ÓCULOS,TENHA ORELHAS DE ABANO etc...
Se fosse voce meu filho gostaria de ser motivo de riso ou gozações.
Ensinar a respeitar as diferenças,pois todos nós temos defeitos mas também qualidades.
Hoje em dia a lei está muito mais severa com as pessoas que cometemBULLING.
Se voce como pai ou mãe ensinar aos seus filhos VALORES:tais como:respeito aos seres humanos.amor,responsabilidade sobre os seus atos, dificilmente voce terá um bulling em sua casa.
Espero ter sido útil em alguma coisa com esta postagem pois estou estudando e pesquisando sobre o assunto pois desejo fazer uma história infantil com todos os tipos de BULLING.
UM abraço a todos.

Quero ser uma escritora!: O Rato Vermelho

Quero ser uma escritora!: O Rato Vermelho

Fuja das dietas milagrosas.

Esqueça essas dietas milagrosas que saem todos os dias em revistas e jornais.Há muita enganação e orientação errada sem nenhum embasamento médico.Todas essas dietas sofrem uma série de restrições pelos médicos,seja dos cardiologistas,seja dos endocrinologistas.São ditas comerciais,escritas mais para vender livros,do que para orientar.Num primeiro momento,até podem fazer com que a pessoa emagreça.Porém de uma maneira que poderá causar danos futuros.A dieta do Atkins por exemplo é absolutamente contrária aos preceitos da cardiologia,pois a pessoa acaba comendo muita gordura(aumentando as taxas de colesterol ruim) e perde a proteína.
Devemos consumir gorduras(pouco)carboidratos(pouco) e proteínas,os vegetais
em maios quantidade,assim como as frutas.
Mas se fizer tudo isso e não beber muita água seu corpo não vai conseguir eliminar as gorduras indesejáveis.Mas tome muita água e loge das refeições
se quer perder barriga principalmente,não tome bebida alguma durante as refeições.
Eu posso dizer com certeza que isso dá resultado,no começo é difícil,mas quando voce percebe que as calças estão mais largas principalmente na cintura,não existe maior felicidade do que ver a barriga sumindo e seu manequim diminuindo.Eu que eliminei 30 kilos posso afirmar com certeza,não existe maior satisfação do que ir diminuindo bem devagarzinho um kilo após o outro,recebendo elogios de todos na família,não há doce nenhum que dê tamanha felicidade.Boa sorte meus amigos!Até a próxima!

Quero ser uma escritora

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