Esqueça essas dietas milagrosas que saem todos os dias em revistas e jornais.Há muita enganação e orientação errada sem nenhum embasamento médico.Todas essas dietas sofrem uma série de restrições pelos médicos,seja dos cardiologistas,seja dos endocrinologistas.São ditas comerciais,escritas mais para vender livros,do que para orientar.Num primeiro momento,até podem fazer com que a pessoa emagreça.Porém de uma maneira que poderá causar danos futuros.A dieta do Atkins por exemplo é absolutamente contrária aos preceitos da cardiologia,pois a pessoa acaba comendo muita gordura(aumentando as taxas de colesterol ruim) e perde a proteína.
Devemos consumir gorduras(pouco)carboidratos(pouco) e proteínas,os vegetais
em maios quantidade,assim como as frutas.
Mas se fizer tudo isso e não beber muita água seu corpo não vai conseguir eliminar as gorduras indesejáveis.Mas tome muita água e loge das refeições
se quer perder barriga principalmente,não tome bebida alguma durante as refeições.
Eu posso dizer com certeza que isso dá resultado,no começo é difícil,mas quando voce percebe que as calças estão mais largas principalmente na cintura,não existe maior felicidade do que ver a barriga sumindo e seu manequim diminuindo.Eu que eliminei 30 kilos posso afirmar com certeza,não existe maior satisfação do que ir diminuindo bem devagarzinho um kilo após o outro,recebendo elogios de todos na família,não há doce nenhum que dê tamanha felicidade.Boa sorte meus amigos!Até a próxima!
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