Quero ser uma escritora

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Sopa de alhó poró

Estou lendo um livro super interessante que se chama :Porque as francesas não engordam.Neste livro a autora publicou esta sopa que diz ser muitoboa para limpar o organismo.


SOPA MÁGICA DE ALHO PORÓ
Ingredientes-2kilos de alho poró.

Limpe o alho poró e lave-o bem para tirar a areia e a terra.
Corte fora as partes verdes escuras,deixando as partes brancas e verde claras.Reserve as verdes escuras,para o estoque da sopa.
Coloque o alho poró em uma panela grande e cubra com água.Deixe ferver.Reduza o fogo e cozinhe sem tapar por 20 a 30 minutos.
O suco deve ser bebido (aquecido ou não) cada 2 ou 3 horas,1 xícara de cada vez.Tempere com algumas gotas de azeite de oliva e com suco de limão
se gostar.Sal e salsa picada.
Se acaso voce não gostar de alho poró,misture alguns legumes para mudar o gosto.Se precisa perder muito peso tente fazer isso e tomá-lo o dia todo de 20 em 20 minutos.Após isso continue sua dieta normal.
Quando cometer grandes deslizes,como todos nós fazemos as vezes,faça a sopa e tome de novo.Poderá também ser usada em toda sua dieta para tomar quando esta com fome e não está na hora de uma refeição.Para meus amigos da dieta e sa´de digo que vale Zero pontos.
Um abraço até a próxima postagem.

Cometi uma esbórnia,ou enfiei o pé na jaca.

A obesidade infantil e seus sofrimentos.

Eu me lembro até hoje do sabor dos remédios que minha mãe me dava para abrir o apetite,pois era muito magrinha e não gostava de comer.
Morava em frente a um jardim que tinha um laguinho com pequenos peixinhos era lá que eu era levada para comer por minha mãe e uma tia solteirona que era bem gorda e que achavam que eu tinha que comer nem que para isso precisassem dar em minha boca edistrair minha atenção com peixinhos entre uma e outra colherada.Já morreram Deus as tenha mais eu fiquei e meu estomago foi dilatando aos poucos.Com 10 anos já era chamada de BALEIA e DE SACO DE AREIA e eu estava começãndo a entrar na adolescência que é o perído da vida que uma moçina quer ser atraente a todo custo.
Resultado:com 13 anos já tomava moderador de apetite

E magrecer é possível.

Desde que voce compreendacomo? e porque? ficou obeso.
Convença-se que possui a maior parte dos recursos capazes de combater a gordura.Para emagrecer voce precisa DESEJAR ser magro( ou voce vai esperar como eu fiquei sem conseguir caminhar para se motivar a emagrecer) e estar pronto para a mudança de seus hábitos alimentares,que não significa passar fome,mas,sim mudar as coisas que está acostumada a comer.
Eu por ex:fui acostumada em uma família italiana que comia sempre acompanhada de pão durante as refeições,Quando sentia fome a noite ou no meio do dia comia PÃO.
Hoje continuo com a mesma fome nos mesmos horários,só que como frutas:bananas,maças,peras,laranjas,mamaõ,melão,melanciaetc...
Voce estará fazendo uma troca por alimentos saudáveis que com certeza tinha esquecido que existiam como eu.Hoje os sabores das frutas para mim são maravilhosos e é daí que tiro o açucar natural de que meu corpo necessita.Porque se voce comer frutas doces não terá mais ataques a geladeira a procura de doces pois seu organismo já tirou das frutas.
Procure dentro de si mesmo uma motivação forte para deixar de comer besteiras ex:se voce é jovem ,pense nos namorados(as) que conseguirá conquistar ou talvez voce já tenha alguém de quem goste muito mas ,não consegue sua atenção por ser gordo.Se voce não gosta ou não pode ir a uma academia por falta de dinheiro,comesse dando uma volta na quadra a pé e vá aumentando uma quadra por dia.Pois caminhar é um dos melhores exercícios e é de GRAÇA!!!!!!!!!!!!!
Voce sentira o resultado após a primeira semana.Eu quando comecei a caminhar com uma volta na quadra do meu condomínio já ficava sem ar.
Hoje vou passear empurrando o carinho com minha netinha de 1 ano e 10 meses
até o parquinho do meu condomínio que tem subidas e descidas.
Se emagrecer um kilo por mes fique feliz,pois não engordou........... E para voce meu amigo se tem a felicidade de ser um cristão,pense nas palavras do apóstolo Paulo em filipenses 4/13 TUDO POSSO NAQUELE QUE ME FORTALECE.Cita também no capitulo3versículo19 Quanto a estes o destino é a perdição,o seu deus é o estômago e a sua glória está no que é vergonhoso;
eles só pensam em coisas terrenas.
Reflita comigo e se achar que estou errada,gostaria muito de ouvir sua opinião,por favor deixe seu comentário.Um abraço a todos.

ACABOU?

Posso enfim dormir.
Mas,à noite meu corpo se agita violentamente,pois os fantasmas destas lembranças saem dos seus esconderijos.E,disfarçados de mil maneiras loucasnos meus sonhos ou pesadelos,dançam suas teimosias.
Acordo fatigado,levanto exausto.
Mas,esta noite ,será que eu sonhei Senhor?
Vi impresso em uma gravura ,este Salmo.ef 4.
Põe a confiança no Senhor.e Ele o sustentará.E, creio que através destas palavras Tu me falaste.
mas,é preciso Senhor que eu aceite o que vivi.
E que livremente te entregue ,poi tunão tomas a força,o que não temos vontade de te entregar.
QUERO DAR-TE TUDO......próxima postagem.

Eu conduzo muito peso ,SENHOR,não poderei suportá-lo!

No início deste Blog citei que iria postar a respeito da parte espiritual também pois tudo tem sua parcela para contribuir com a obesidade.



Eu conduzo muito peso,Senhor,naõ poderei suportá-lo.Mas esta noitecreio ter enfim,descoberto o que de a muito esperas de mim.
Meu caminho na vida tem sido longo,Senhor,mas meu passado pesa-me.
Tantos golpes recebi nas estradas da vida.E tantas situações vivi,que me fizeram mal me revoltaram,ou gravaram em minha alma remorsos tenazes,que os sofrimentos se acumularam no meu coração dilatado.

Eu conduzo muito peso ,Senhor não poderei suportá-lo.
Tenho as costas doloridas,estou mal da bílis,Eu não consigo digerir as provações e estou mal do estômago.
Todos estes males do corpo me deixam debilitado,deprimido,me impedem de dormir e de acordar
Senhor, eu preciso que me livres deles,pois eu conduzo muito peso não poderei suportar....
Tinham-me dito Senhor,que os pequenos sofrimentos depressa se esvaem.
E que as grandes dores com o tempo se esfumam,
Que era preciso ser corajosa e não pensar mais nisto.
Pois, o passado passou e deve ser esquecido.
E,eu,tenho lutado,tu bem o sabes.
Tentei vezes sen fim virar a página,para não mais olhar.
Mas um sopro de vento vinha sempre reabrir.
O albúm de fotos de minha lembrança!!!!!!!!!!!!
Tentei cicatrizar minhas feridas,com mil bálsamos aconselhados,bons pensamentos,bons sentimentos.E até grandes êxtases de Fé e de orações repetidas.Mas,ao menor choque da vida,as feridas reabriram-se e sangraram.
Fez tudo recomeçar!
Acreditei por um tempo ter enfim conseguido.
Orgulhosamente,disse: Acabou.

A Medicina ortomolecular,o que é?

A prática Ortomolecular visa o tratamento e a prevenção de doenças por intermédio da eliminação dos RADICAIS LIVRES existentes no nosso corpo`.
É uma medicina natural que utiliza a ALIMENTAÇÃO como base de seus fundamentos e a reposiçao de minerais e antioxidantespara a neutralização dos famosos RADICAIS LIVRES.Apoia-se na teoria de que os metais pesados,que são metais de alto peso molecularde difícil eliminação pelo organismo,podem comprometer a funçao celulare causar danos a função fisiológica do corpo.
Esses metais estão por toda parte:nos alimentos que contém agrotóxico,nos produtos químics,nas drogas,nos solventes e pesticidas,nos aditivos alimentares,nos herbicidas,na poluição do ar e na água que bebemos.
Existem mais de dois mil aditivos alimentarese cerca de mais demil produtos químicos.


Aí vai o meu conselho.nao consuma alimentos com casca,se for consumir compre uma escovinha só para escovar os alimentos que serão comsumidos com casca(irá minimizar o problema)
Consuma alimentos orgânicos ou faça um Hortinha se tiver espaço.
Os produtos de limpeza que tem forte cheiro,não são bons.Procure usar água com alcool para limpar armários de cozinha.O sabão de coco é o mais antigo e quase não tem cheiro.Não beba água da torneira prefira água de galões ou purificadores de água.



Os chamados radicais livres são produtos de reações normais de nosso orgamismo e são eliminadosnormalmente pelo sistema enzimático antioxidante do nosso corpo.Mas nas situações de esse físico,químico ou emocional po-
demos ter um excesso de radicais livres circulantes que ocasionam desiquilíbrio em nosso organismo.

A OBESIDADE É UMA DOENÇA INFLAMATÓRIA que surge quando existe alto consumo de carboidratos refinados(açucar branco ,massas em geral que não são integrais,pães com farinha branca.E está associada ao sedentarismo e
ao estresse crônico.
São 240milhões de pessoas com diabetes.No Brasil um terço da população é obesa.

SE houver interesse leiam mais no livro da Dra.SYLVANA BRAGA-Chamado dieta ortomolecular.
Espero ter sido útil as informações que postei hoje.
Um abraço a todos.

No centro de minha existência já não estou mais eu,mas sim DEUS.

Lutar pelos seus objetivos é como alçar vôo para o infinito,porque nunca saberá se irá consegui-los. H.R.Santarelli

Nossa fome da vida sómente será saciada pelo autor da própria vidaDeus.
Como é maravilhoso conseguir alcançar tal entendimento e plenitude da razão de viver(gorda ou magra)nada mais em meus dias é mais importante do que ELE.
A an

dorinha já fez ninho,e eu casa perto de TI Senhor,quero ficar.
Sinto a cada dia que passa que estou envelhecendo,meus olhos não são os mesmos,meus ouvidos estão envelhecendo,minhas pernas estão cada dia me lembrando que já entrei na casa dos 60 anos.
Não tenho mais o poder sobre nada em meu corpo,a gordura comanda meus passos e me sinto cada dia mais empobrecida por não poder caminhar pelas
ruas,bosques ,parques ,cachoeiras.Conto com a sua GRAÇA.
A cada dia que amanhece peço a sua ajuda para dar-me forças para mais um dia.
Não sei o meu amanhã!
Refugio-me junto de Ti Meu Pai e Te peço ,cuida de mim.



Foi assim que comecei minha caminhada contra a gordura.
Não acreditava mais ,que se não fosse uma força sobrenatural,eu nunca mais conseguiria emagrecer.Estava pesando 125kilos e tenho 1,68.Os jovens que se cuidem enquanto são jovens pois nehuma guloseima do mundo vale o sofrimento de ser obesa.
Tentei de tudo,coloquei um anel no estômago,que custou caríssimo,meu marido disse que colocou um Ford Fiesta em meu estômago.
Saí do hospital toda animada,pensei agora vou me livrar deste peso excessivo e vou voltar a ser como eu era antes de casar e ter minhas tres filhas,que hoje são moças e lindas,não são gordas!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Doce ilusão a minha!
No sexto dia após a operação,ainda estava com os pontos na barriga.
Minha mãe foi passar alguns dias em minha casa para me fazer companhia,pois nos primeiros dias tomamos só líquidos.
Quando de repente sem mais nem menos minha mãe MORRE de ENFARTE FULMINANTE
em minha casa.Caiu e em menos de 5 minutos morreu!!!!!!!!!!!!!e eu nem podia chorar por causa dos pontos.
Conclusão:a cirurgia não deu resultado pois entrei em depressão e só ficava deitada.Comecei a comer em excesso e vomitar,e assim eu passava meus dias.
Até que comecei a ter dores fortíssimas nos joelhos que eu já havia operado anteriormente.Depois dos joelhos começaram dores nos pés,precisei fazer palmilhas ortopédicas,e só usar tenis.
Assim o tempo foi se passando ,a dor pela perda de minha mãe foi amenizada pela minha fé,de que estamos em uma escola chamada VIDA e que após aprendermos tudo ao que estamos destinados partiremos para um lugar de PAZ,AMOR e SERENIDADE que é onde acho que minha mãe está agora.
Neste passar de tempo e de luot interior Deus colocou em minha vida duas amigas maravilhosas,que oravam por mim e me pediam para controlar minha alimentação.Davam livros para eu ler.Falavam sobre os perigos da gordura,mas parecia que nada poderia mudar meus hábitos alimentares
Continuava a fazer bolos maravilhosos,recheados e cobertos com chantilly.
Como a cirurgia restringiu muito meu hábito de comer carne pois é uma das coisas que mais tenho dificuldade para engolir,então eu trocava por massas e doces.
Até que uma de minhas amigas foi a um médico e começou a emagrecer e perdeu 15kilos e tomava remédios mas sentia-se muito bem.Marcou uma consulta para mimim e eu não fui.............marcou outra vez e eu não fui.........até que na terceira vez fui só para não decepcionar minha amiga mais uma vez.
O médico não passou nenhuma dieta,só disse :coloque em sua geladeira produtos diet e lait,frutas verduras e legumes avontade mas quando for colocar arroz e feijão em seu prato ..............lembre-se de mim e coloque 2colheres de arroz e duas de feijão.
Mostrei a ele exames recentes de sangue que eu havia feito e como tenho hipotiroidismo ele dobrou a quantidade de horm^nios para tireóde que eu estava tomando.Receitou um moderador de apetite e várias ervas homeopáticas
que são feitas em farmácia de manipulação.
Comecei o tratamento sem acreditar muito pois comia pudim diet,gelatina diet
Comecei a comer frutas,pois até havia esquecido como é bom o gosto de uma maça,melancia de monte e passei a jantar mais cedo e só jantar sanduiche de pão integral,a noite se tivesse fome uma fruta ou um yogurte sem açuçar com adoçante.
Passado o primeiro mes eliminei 6kilos............ALEGRIA totale assim fui seguindo,e faz 1ano e 4meses que estou nessa dieta,eliminei 28kilos,sou outra pessoa
Consigo hoje fazer coisas que não fazia mais a muito tempo.
Vou ao shoping com minhas filhas,cuido do meu jardim,tomo conta de minha netinha de 1ano e 10 meses e ela não para quieta e eu atrás dela.
Estou programando uma viagem para março do ano que vem.
Quero ver se até lá já eliminei mais 10 kilos,estou lutando por isto.
Por hoje é só mas terei inúmeras coisas para contar a respeito da obesidade
tanto no aspecto físico,quanto psicológico e espiritual,pois somos uma somatória de tudo isso.
E se voce como eu não acreditava mais que é POSSÍVEL acompanhe meu blog e deixe seu comentário pois irei adorar recebe-los.
Um grande abraço a todos os gordinhos e gordinhas deste país,pois são gente boa e de muita sensibilidade.Até breve.