Estou lendo um livro super interessante que se chama :Porque as francesas não engordam.Neste livro a autora publicou esta sopa que diz ser muitoboa para limpar o organismo.
SOPA MÁGICA DE ALHO PORÓ
Ingredientes-2kilos de alho poró.
Limpe o alho poró e lave-o bem para tirar a areia e a terra.
Corte fora as partes verdes escuras,deixando as partes brancas e verde claras.Reserve as verdes escuras,para o estoque da sopa.
Coloque o alho poró em uma panela grande e cubra com água.Deixe ferver.Reduza o fogo e cozinhe sem tapar por 20 a 30 minutos.
O suco deve ser bebido (aquecido ou não) cada 2 ou 3 horas,1 xícara de cada vez.Tempere com algumas gotas de azeite de oliva e com suco de limão
se gostar.Sal e salsa picada.
Se acaso voce não gostar de alho poró,misture alguns legumes para mudar o gosto.Se precisa perder muito peso tente fazer isso e tomá-lo o dia todo de 20 em 20 minutos.Após isso continue sua dieta normal.
Quando cometer grandes deslizes,como todos nós fazemos as vezes,faça a sopa e tome de novo.Poderá também ser usada em toda sua dieta para tomar quando esta com fome e não está na hora de uma refeição.Para meus amigos da dieta e sa´de digo que vale Zero pontos.
Um abraço até a próxima postagem.
Nenhum comentário:
Postar um comentário