E magrecer é possível.

Desde que voce compreendacomo? e porque? ficou obeso.
Convença-se que possui a maior parte dos recursos capazes de combater a gordura.Para emagrecer voce precisa DESEJAR ser magro( ou voce vai esperar como eu fiquei sem conseguir caminhar para se motivar a emagrecer) e estar pronto para a mudança de seus hábitos alimentares,que não significa passar fome,mas,sim mudar as coisas que está acostumada a comer.
Eu por ex:fui acostumada em uma família italiana que comia sempre acompanhada de pão durante as refeições,Quando sentia fome a noite ou no meio do dia comia PÃO.
Hoje continuo com a mesma fome nos mesmos horários,só que como frutas:bananas,maças,peras,laranjas,mamaõ,melão,melanciaetc...
Voce estará fazendo uma troca por alimentos saudáveis que com certeza tinha esquecido que existiam como eu.Hoje os sabores das frutas para mim são maravilhosos e é daí que tiro o açucar natural de que meu corpo necessita.Porque se voce comer frutas doces não terá mais ataques a geladeira a procura de doces pois seu organismo já tirou das frutas.
Procure dentro de si mesmo uma motivação forte para deixar de comer besteiras ex:se voce é jovem ,pense nos namorados(as) que conseguirá conquistar ou talvez voce já tenha alguém de quem goste muito mas ,não consegue sua atenção por ser gordo.Se voce não gosta ou não pode ir a uma academia por falta de dinheiro,comesse dando uma volta na quadra a pé e vá aumentando uma quadra por dia.Pois caminhar é um dos melhores exercícios e é de GRAÇA!!!!!!!!!!!!!
Voce sentira o resultado após a primeira semana.Eu quando comecei a caminhar com uma volta na quadra do meu condomínio já ficava sem ar.
Hoje vou passear empurrando o carinho com minha netinha de 1 ano e 10 meses
até o parquinho do meu condomínio que tem subidas e descidas.
Se emagrecer um kilo por mes fique feliz,pois não engordou........... E para voce meu amigo se tem a felicidade de ser um cristão,pense nas palavras do apóstolo Paulo em filipenses 4/13 TUDO POSSO NAQUELE QUE ME FORTALECE.Cita também no capitulo3versículo19 Quanto a estes o destino é a perdição,o seu deus é o estômago e a sua glória está no que é vergonhoso;
eles só pensam em coisas terrenas.
Reflita comigo e se achar que estou errada,gostaria muito de ouvir sua opinião,por favor deixe seu comentário.Um abraço a todos.